Hoje vou falar pra vocês o porque engordei tanto. Tudo começou em dezembro do ano retrasado quando fui pra minas conhecer a sogrinha,nossa mas ela fez tanta coisa pra mim mas tanta que voltei pra SP com 4 quilos a mais tem noção? Depois disso veio o sedentarismo antes era tão ativa andava muito, ia em vários lugares a pé,mesmo comendo muito ( muito mesmo) sempre fui magrinha,depois disso acabou as aulas do colégio,depois do cursinho e por fim não estava mais fazendo nada. Ficava e fico só em casa não sou muito de sair, só me entupindo de refrigerante e porcarias resultado são 15 quilos a mais do normal.
Tata e a Dieta ?
Horários da Alimentação
O que comer?
Auto controle
3 novas metas
- 3 quilos
Essa semana começa a volta as aulas do meu curso técnico (eba) . E tracei 3 novas metas pra mim.
A primeira meta é voltar todos os dias do curso a pé ( da minha casa até a escola acho que são quase 5km de distancia,antes das ferias já estava fazendo isso mas as ferias veio e atrapalhou tudo)
A segunda meta é fazer pelo menos 3 vezes na semana aula de Jump ou dança não decidi ainda.
A terceira é tentar regular meu sono ( durmo muito tarde 2 a 3 da manha e acordo tipo 11.30 á meio dia to dormindo ainda). Dormir cedo e acordar cedo.
Boa SORTE na dieta tata,nos sabemos o quanto é difícil manter o foco e não cair na tentação de comer porcaria.
ResponderExcluir3 belas metas
ResponderExcluirQueria tanto emagrecer :(
ResponderExcluirAdorei seu banner de Diário de dieta
ResponderExcluirJump *-*
ResponderExcluirOlá Anonimo1
ResponderExcluirPrimeiro obrigado pela visita,é muito difícil mesmo né? mas nada neste mundo é fácil não é mesmo,tem que ter força de vontade.
Obrigado pela visita.
Rachel obrigado pela visita.
ResponderExcluirLuara obrigado fiz meio de pressa mas eu gostei também.
ResponderExcluirObrigado pela visita.
Oi Jana vc faz Jump?
ResponderExcluirda resultados?
Obrigado pela visita;