SmartShot Detox -Testei e aprovei

Olá meninas, faz tempo que quero falar sobre esse produto pra vocês, ha um tempo atras recebe da Smart life que falei mais sobre neste post AQUI sobre a parceria e a marca. 7 VIDRINHOS do SMARTSHOT DETOX pra testar


O QUE É ?

O Detox Shot é um produto natural, sem açúcar e com baixo valor calórico (30kcal por dose) que, através das substâncias naturais, vitaminas e minerais que possui, é possível encontrar mais equilíbrio e bem-estar para o nosso organismo e ajuda na desintoxicação do corpo

BENEFÍCIOS?

•  Única dose (60ml).
•   Ajuda na limpeza e desintoxicação do organismo que  contribuem para a melhora de indisposições causadas por má digestão e mal-estar.
•   Produto sem gordura e com baixo valor calórico Melhor ainda pra quem esta querendo emagrecer, limpar o organismo e ainda com pouca caloria? demais né?
•   Sabor de limão e chá verde com efeito refrescante é muito refrescante mesmo fica um gosto geladinho da boca amei
•   Solução prática, portátil e pronta para beber eu que diga 
• E o melhor de tudo  embalagem pequena, prática e conveniente,coloco na bolsa e tomo no trabalho.

COMO TOMAR?

Todos os dias, em jejum, 1 dose por dia. Para perceber os resultados reais, o recomendado é consumir diariamente por pelo menos uma semana. Sem contra indicações

O QUE ACHEI?

Eu super adorei, super pratico pra quem vive na correria como eu.. gostoso de beber,  geladinho então nem se fala é ótimo muito refrescante. 

Me senti mais disposta a fazer as coisas 

Senti que meu rosto deu um pouco de espinha, sinal que estava limpando mesmo as impurezas do corpo, nada de anormal.

Acredito que usando ele por um tempo mais longo se possa notar os outros benefícios. A proposta do produto é muito boa e é uma ótima opção para o dia a dia!

APROVADO

Cuidados com as unhas

Falar de beleza não é somente falar do melhor esmalte, do melhor shampoo ou a melhor maquiagem. Beleza é também se cuidar  de dentro pra fora, hoje eu trouxe pra vocês algo que é muito importante pra beleza e saúde das unhas, o nosso corpo quando algo não esta bem,ele sempre da sinais disso as unhas é uma delas.

Vi essa matéria no Facebook e achei muito importante, e quis compartilhar com vocês

E ai meninas tudo certo com as unhas de vocês?

3ª dia de dieta \ Horários da alimentação

Resolvi fazer aqui meu diário da dieta como mostrei no post quero chegar  no verão com dez quilos a menos,mas  o que você esta fazendo pra atingir esse objetivo tata? Bom primeiramente eliminei um monte de coisas do meu cardápio diário mas uma das coisas principais coisas na dieta é

Tata e a Dieta ?
Horários da Alimentação
O que comer? 
Auto controle
3 novas metas
- 3 quilos

 Regular meus horários da alimentação os horários  são esses

Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café) - Nunca consigo acordar antes do café kkk

Almoço: 12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

PS: Se eu falar a nossa to passando fome? sim comer é muito bom e eu sinto falta de comer,mas além de emagrecer temos que mudar nosso pensamento de gordinho né? Muita das vezes em que eu comia era simplesmente por comer,

a dica de hoje se sentir vontade louca de comer,vai la toma um chá ou água pega uma bolachinha de água e sal mastigue bem de vagar que ajuda a passar a fome. 

No próximo post  vou mostrar minha lista de alimentos que estou consumindo nesses horários.

Inspiração da semana - Pensando Magro

Essa semana foi a semana de ficar longe de alguns alimentos e meu maior vicio o refrigerante... Nesta primeira semana optei por sucos e saladas no lugar de Refrigerante e porcaria que estou acostumada a comer.

    Nesta semana escolhi como inspiração da semana a Camila do blog Pensando Magro ( onde a Camila tem o seu diário pessoal de dieta).

Camilla decidiu manter  o foco na dieta e se exercitar muito pra chegar no seu objetivo que era de  85 quilos a 56 quilos ... Camilla esta perto da sua meta, esta com 61quilos como vocês podem ver nas fotos a grande diferença parece uma outra pessoa, outra mulher, esta diva por mim não precisava perder mais nenhuma grama. acho ela linda . Camilla, conseguiu este resultado com muita Natação,dieta, regulando o sono e caminhada.

Uma ótima inspiração não é mesmo pra quem esta começando e manter  o foco..

Pele Hidratada no inverno

O frio é uma época do ano em que mais adoro,mas não podemos deixar de cuidar da nossa pele não é mesmo?

O tempo frio exige alguns cuidados de beleza especiais. Isso acontece porque o ar gelado resseca muito a pele principalmente eu que ando pra cima e pra baixo de moto,sei bem como é isso. E a água quente do banho, que todo mundo adora para esquentar o corpo, deixa a pele ainda mais sensível.Para garantir que você passe o inverno com a pele linda, siga algumas regrinhas básicas:

1. Se a pele do seu rosto começar a ficar seca, cuidado: não use hidratantes comuns nessa parte do corpo. Escolha produtos em gel ou oil-free, ou as espinhas podem aparecer.

2. Passe o hidratante sempre depois do banho, quando a pele ainda está úmida. Isso ajuda na absorção do creme. Faça isso ao menos uma vez por dia.

3. Se der preguiça de usar hidratante, use um óleo de banho, desses vendidos em supermercados ou farmácias. Óleo de amêndoa também resolve! Mas não use só o óleo durante o inverno. O poder de hidratação dele é menor do que o dos cremes

4. Por mais que a tentação seja grande, não tome banhos muito quentes. A água pelando causa o envelhecimento precoce da pele, além de ressecá-la

5. Não se esqueça de beber água. Essa é a melhor forma de hidratar o seu corpo todo, inclusive a pele

6. No frio, passar batom é um jeito de proteger o lábio. Por isso, pode abusar! O mesmo vale para base e blush, desde que você tire bem a make antes de dormir

8. Capriche na hidratação dos pés, tornozelos e cotovelos, que são partes do corpo que já costumam ser mais secas. Na correria de colocar uma roupa depois do banho, a gente esquece disso

Com essas dicas você vai chegar no verão ainda mais bonita com a pele hidratada.

Beijos hidratados!

O que o refrigerante faz com o seu corpo

  Essa semana comecei minha nova dieta... e decidi corta algo que eu gosto demais e o que mais me engorda,além do sedentarismo a COCA-COLA é o ponto principal pra eu estar acima do meu peso,sou totalmente viciada .

  Como já havia dito que ia cortar o refrigerante durante a semana e tomar somente  no FDS ( quem é viciado em refrigerante sabe o quanto é duro ficar sem) no outro dia vi isso em um perfil no Facebook de uma fisioculturista o que o refrigerante ( qualquer um) faz com o seu corpo. Fiquei espantada, com isso e quis compartilhar aqui com vocês.

Horrível né? isso me deu up no animo pra conseguir ficar longe deste grande  mau que é o refrigerante.
Espero que tenham gostado ... bjs.

Foco na dieta - Inspiração do dia.

Segunda começo minha dieta novamente. Começar a fazer caminhada pela manha, andar de bike depois que chegar do curso,excluir  coca-cola da minha vida ( mentira só FDS).Ontem a noite vi no Facebook a foto acima e descidi postar aqui pra mostrar que com força de vontade pode sim chegar no nosso objetivo e o meu objetivo é pelo menos uns 10 quilos até o fim do ano... então vamos que vamos.